２０年くらい欠かさずしているのは からだの歪みをとる体操と筋肉を落とさない体操。 やり方は時々で変わる。 流行りものは一応試してみる。 そして効果的で自然でフィットするスタイルに淘汰される。 大事なのは骨格と筋肉が、いいポジションにあること。 …