タイムスケジュールが続いたためすっかり体内時計が狂う。 無理やり戻そうとすると苦痛が伴う。（うまくいかないのでストレス） よくよく考えてみれば、タイムスケジュールがめちゃくちゃなのだから 睡眠や食事だけ普通の時間帯にしようなんて考えが そもそもからだの都合を無視している。 そうだな、無茶をさせたんだから、その分からだの言い分をよぉく聴いてみよう と思った。 そっちのほうがずっと健全で健康的な考えだ。 困った結果が出たのなら もたらしたほうの要因を変えるか 結果を甘んじて受け入れるか その両方（甘んじて受け入れ、なおかつ要因を変化させる）というのが 無理のないやり方。 考え方は理論的だが、実践はとても野性的だ。（からだに訊け！みたいな感じ） やってみると、自分に合ったスタイルがおのずと見えてくる。 そんなわけででたらめはもうしばらく続くのかな。 でも結局からだの言い分に素直に従ったほうが 物事はスムーズに運ぶし能率も上がるし笑顔も増え、結果的に周囲も幸せになる。 合理化とはこんな感じであってほしい。
