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巻き髪

昨日はいつになく丁寧に髪を染めました。(自分でね) 短かった時は適当でも結構なんとかなってしまったものなんだけど だいぶ伸びてきたのでむらにならないように丁寧に。 そしたら案の定数年ぶりにかけたパーマが落ちてきてしまった。 なので今日はさらに丁寧に、セット。 プロのヘアメイクさんのワザをちょっとだけ盗んだので 手をかけるのが楽しくなった。 首に近い方の髪をブロッキングして コテで巻いていって、縦巻きの出来上がり。 しばらく前から股関節を片方痛めていて ランニングとかトレーニングがあまりできないせいか ウェイトはやや重め。   だけど、これはこれでいいのだ、と受け入れることにしたら なぜだか周りの人からは痩せたでしょ、と言われることが多い。 多分、受け入れることでバランスがよくなったんだと思う。 もちろん、できるエクササイズは地道にコツコツとやっている。 エクササイズのコツは、少しずつ、やりたい時にやること。 するとからだにいい作用が表れてくるので、からだとこころが喜び またやりたくなるもの。 今は、佐伯チズさんお勧めの温ケア中。 ※ホットタオルで首を温めるだけだよ。 要は、やるか、やらないか、の差なんですよね^^ メイクは相変わらず普段はファンデーションをほとんど使わない。 でも塗った感がほしいので、色付きのベースクリームと粉白粉で。 私の場合、基礎化粧品で完全にお肌がよみがえったので 本当にこれに感謝してる。 それほどまめじゃないのに、結果は上々なので^^ ちょっと咽喉が乾燥気味。またちょっと風邪気味みたいなので エキナセアとペパーミントとローズマリーに紅茶を少しだけ入れたお茶を飲んでます。 体が欲してる時だけしかこのお茶は飲みたくならない。おもしろい。 では、ちょっと体動かしてから寝ます。 おやすみなさい


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