みなさん、こんにちは。
庭にボーボー伸びてきたヨモギの穂先を摘み取って、ヨモギのおはぎを作ってみました。
ヨモギといえばお灸と沖縄です。
見た目も香りも同類ですが沖縄のニシヨモギはものすごく香り高いです。
諏訪に来てからは山菜のてんぷらのおいしさに仰天しましたが、沖縄ではヨモギのてんぷらが一番好きでした。
今日のおはぎは、摘み取ったら洗ってさっと湯がき、刻んでからもち米と一緒に炊飯器で炊いてしまいました。
和菓子屋さんのようにきれいな色にはなりませんが、香りが出るし繊維も気になりません。
あんこなしでもおいしいもちになりました。
手仕事をしながら、いつも真理や心、内なる神について考えていて、祈ったり気づいたりで心を満たしています。
なによりあらゆることを、喜び以外ではしないようにしています。
そうすると、苦痛に感じることにちゃんと気づいていられます。
苦痛と感じているときは、なにかしらを心の中で攻撃しています。
よく観察していると本当にそうです。
私たちは喜びの中にいないときは攻撃しています。
奇跡講座には愛か恐れか、真理か幻想か、常にどちらかしかないとありますが本当にそうなっていて驚きます。
攻防しているときに考えることは全部自我の思考です。
自我の思考は、自我の目的に従い、自我のシステムに即しています。
攻撃はほとんど無意識です。
潜在意識は無意識の防衛システムですから、潜在意識から抜け出すには、意識的になるしかありません。
意識的でいるというのは、何もかもに意識を張り巡らせることとは違います。
心が何をしているかに気づくといっても、心は前述のように、ふたつにひとつを選んでいるだけなので、「どっちにいるか」に気づけばいいのです。
雑念をいちいち全部追いかけずとも、どっちにいるか、そしてどっちに戻りたいかを認識することで、平安への道は信じられないくらい縮まります。
私も以前は、意識的になろうとするほどに神経質になり、思考地獄にはまり、もう自然に穏やかに生きることなんてできないのではと思えた時期がありました。
でも、ちゃんと平安に戻れます。
どなたにも応用できます。
◎定期オンライン瞑想会は明日19日午前10時開催します。
お席はまだ充分にございます。
本日２０時までご予約を承っています。
ご連絡をお待ちしています。
e-mailまたは各種SNSにて承ります。
感謝とともに
AZU拝
