長きにわたる緊張、繰り返される危機は精神にダメージを与えます。 今は世界規模でこんな状態が続いています。 知らず知らずに攻撃的になったり防衛過剰になったり、多くの方がそういう傾向にあるように感じます。 心の警報を解除できない状態なのです。 休…
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